年齢を重ねていく上で脳の衰えは大きく関係していきます。しかし、近年、脳の衰えを防ぐためにパソコンやスマートフォンのゲームやアプリで脳トレをする人が増えているとか。また、脳トレゲームをすることは老化防止だけではなく、ストレス解消にも繋がります。医学的にもゲームで脳トレすることは推奨されていて、多くのゲームやアプリが開発されていますね。
そこで今回は高齢者や投資家にもおすすめで、無料で遊べる人気の脳トレゲームを紹介していきたいと思います。
トランプゲーム.jpでは脳トレになるトランプゲームを紹介しているので、合わせてチェックしてみてください。
脳トレゲームをするメリットは？
一般的に20代後半を境に脳のピークを迎え、そこから脳の機能は低下すると言われています。そのため、脳の認知機能を維持するためには定期的なトレーニングが必要です。認知機能を維持するのに役立つのが脳トレゲームと言われています。
- 認知症予防
- ストレス解消
- コミュニケーションが取れる
脳トレゲームをすることで、このようなメリットがあり、認知症予防にも役立ち、ストレス解消の効果もあるとか。また、高齢になっていくと人と関わる機会が減っていきますが、脳トレゲームを通じてコミュニケーションを図ることもできます。
おすすめの脳トレゲーム
一昔前はゲームのソフトを買って脳トレゲームをするしかなかったですが、現代は無料で脳トレゲームをすることができます。中には会員登録やアプリのダウンロードなしで楽しむことのできる脳トレゲームもありますね。そこで今回はおすすめの脳トレゲームを紹介していきます。
毎日脳トレ
スマートフォンでおすすめの脳トレゲームは「毎日脳トレ」です。「毎日脳トレ」は1日5分するだけで、自身の脳年齢などを測ることができます。「毎日脳トレ」には20種類のゲームがあり、注意力を養える「後出しじゃんけん」や短期記憶能力を鍛える「順番記憶」、計算力と空間認知能力を測れる「箱数え」といったゲームをプレイすることができるようですね。1日5分プレイするだけでいいので、通勤中や帰宅中の時間にやり、脳の維持をするようにしましょう。
Brain Test：Tricky Puzzles
「Brain Test：Tricky Puzzles」は会員登録やアプリのダウンロードをしないで、無料で遊ぶことができる「ポキゲーム（Poki）」でプレイすることができます。「Brain Test：Tricky Puzzles」は単純なパズルゲームではなく、引っかけ要素が含まれているので、思考力や判断力などを鍛えることができるのではないでしょうか。「Brain Test：Tricky Puzzles」はパソコンだけではなく、スマートフォンなどからもプレイできるのでどこからでも遊ぶことができます。
Water Color Sort
「Water Color Sort」は「ポキゲーム（Poki）」でプレイできる脳トレゲーム。「Water Color Sort」は様々な色水が入った試験管を操作し、同じ色水が揃うようにするパズルゲームです。序盤こそは簡単ですが、徐々にレベルが上がっていくと、試験管や色水の種類が増え、難しくなっていきます。「「Water Color Sort」では色の識別や判断力、空間認知能力などが養われ、手軽にプレイできるゲームです。
Chess Tree
「Chess Tree」も「ポキゲーム（Poki）」で楽しむことができる脳トレゲームです。「Chess Tree」は王道のチェスを楽しむことのできるゲームで、このゲームを通じて、記憶力、先を読む力、戦略を考える力を養うことができます。チェスをやることで、脳が刺激され、認知症予防だけではなく、小さい子がやれば、学力やIQがアップするとも言われているとか。
まとめ
今回は高齢者や投資家におすすめの無料で遊べる人気の脳トレゲームを紹介してきました。
- 毎日脳トレ
- Brain Test：Tricky Puzzles
- Water Color Sort
- Chess Tree
おすすめの脳トレゲームはこの4種類で、パソコンやスマートフォン、タブレットからプレイすることができるので、家の中だけではなく、外出中にも脳トレゲームをすることができます。脳の認知機能を維持するためには定期的なトレーニングが必要なので、短時間でもいいので、毎日脳トレゲームをするようにしましょう。
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